Oliveフレキシブルペイゴールドには、年間100万円以上の決済で「年会費が永年無料」になる特典があります。この条件達成は俗に「100万円修行」と呼ばれ、ネットやSNSで話題になることも少なくありません。
100万円修行は決して難しいものではありませんが、無理なく条件を達成するには対象となる支払いやコツを知っておくほうが効率的です。
本記事ではOliveフレキシブルペイゴールドの100万円修行の仕組みと達成のコツ、対象・対象外の支払いや他カードとの比較をわかりやすく解説します。
- Oliveフレキシブルペイゴールドは、年間100万円(税込)以上の利用で翌年以降の年会費が永年無料になるほか、利用のたびに毎年1万ポイントが付与されるなどの特典もつく
- クレジット払いのほかデビット払い分も対象としており、支払い項目については公共料金や税金なども対象なため、支払額を積み上げやすい
- ポイント払い分やSBI証券のつみたて投資利用分、交通系ICチャージ分、国民年金保険料の支払い分などは100万円修行の対象外なので注意
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【特典】Oliveフレキシブルペイゴールドの100万円修行とは
Oliveフレキシブルペイゴールドとは、三井住友銀行と三井住友カードが提供する金融サービス「Olive」におけるゴールドランクを差します。
通常のクレジットカードにデビットカード、ポイント支払い機能などが付いたもので、カードとしての位置づけはゴールドカードになります。
Oliveフレキシブルペイゴールドの概要
| 年会費 | 税込5,500円(年間100万円以上の利用で翌年以降永年無料※1) | |
| 基本のポイント還元率 | クレジットモード:0.5% デビットモード:0.5% ポイント払いモード:0.5% | |
| 国際ブランド | Visa | |
| 付帯保険 | お買物安心保険:購入日および購入日の翌日から200日間300万円まで補償(1事故につき3,000円の自己負担) 海外旅行傷害保険:最高2,000万円利用付帯 国内旅行傷害保険:最高2,000万円利用付帯 | |
| Oliveフレキシブルペイゴールドならではのメリット・デメリット | |
|---|---|
| メリット | デメリット |
| ・年間100万円の利用で翌年以降は永年無料 ・毎年年間100万円の利用で10,000ポイント還元 ・お買い物保険が付く ・海外旅行だけでなく国内旅行でも傷害保険が付帯 ・空港ラウンジサービスが使える | ・年会費がかかる ・通常ポイント還元率は0.5%と一般カードと同じ ・プライオリティパスは付帯していない |
Oliveフレキシブルペイゴールド最大の特徴は、年間100万円(税込)以上の利用で「翌年の年会費5,500円(税込)が永年無料になる」というもの。
一度でも条件を達成すれば、その後は無料でゴールドカードを維持でき非常にお得な特典です。多くのユーザーがこの目標に向けて集中的にカードを利用する様子から、俗に「修行」と呼ばれるようになりました。

また、Oliveフレキシブルペイゴールドでは年会費無料の他、以下2つの特典を受けられます。
- 100万円以上利用すると、利用のたびに毎年1万ポイントが付与される
- SBI証券のクレカ積立(上限10万円/月)のポイント付与率が最大1%になる
これらの魅力的な特典により、Oliveフレキシブルペイゴールドを検討する人は増えています。


【対象】Oliveフレキシブルペイゴールドの100万円修行は難しくない!
「年間100万円」と聞くとハードルが高いと感じるかもしれません。しかし、月換算にすれば税込で8万3,400円程度の利用です。
スーパーでの買い物や光熱費、スマホ代の引き落としなどをカード決済にすれば、月8万円は決して難しい条件ではありません。
ただし、効率的な条件達成のためには対象となる支払いと対象期間の把握が不可欠です。それぞれ詳細を解説しましょう。
対象となる支払い
Oliveフレキシブルペイゴールドの、100万円修行の対象となる決済方式は次のとおりです。
対象となる決済方式
- デビットカード
- クレジットカード
- ETCカード
- 家族カード
- その他各種決済(iD、楽天ペイ、ApplePay、GooglePay、d払い、PayPay、VISAのタッチ決済、ローソンスマホレジなど)
つまり、次のようなショッピングでの利用や固定費の支払いはすべて100万円修行の対象です。
対象の支払い項目
- 日常の買い物・飲食代:スーパー、コンビニ、ドラッグストア、飲食店
- ECサイトの利用:Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング
- 公共料金:水道、ガス、電気代
- 通信費:固定ネット回線、スマホ代
- 保険料(カード決済可能な分):火災保険料、地震保険料、自動車保険料、生命保険料
- サブスク代:Netflix、U-NEXT
- NHK受信料
- ETCの利用料金 など
子どもの習いごと代や家賃などでクレジットカード決済が利用できる場合は、それらの支払いも対象です。
対象期間
100万円修行の対象期間は次のとおりです。
- 初年度:入会日から12か月後の末日まで
- 翌年度以降:入会月の翌月1日から11か月後の末日まで
例)入会日が2026年3月1日の場合の100万円修行の対象期間
- 初年度:2026年3月1日~2027年3月31日
- 翌年度:2027年4月1日~2028年3月31日
期間を勘違いすると「使ったつもりが未達成だった」というケースもありえます。必ず確認しておきましょう。
Oliveフレキシブルペイゴールドの100万円修行の達成のコツ・裏ワザ
Oliveフレキシブルペイゴールドの100万円修行を無理なく達成するコツと、ちょっとした裏技を紹介します。
Oliveフレキシブルペイゴールドの100万円修行の達成のコツ・裏ワザ
公共料金・税金など固定費の支払いで利用する
水道や光熱費といった公共料金、税金や家賃などの固定費は生きていくための必要経費です。こうした固定費をクレジットカードで支払うように設定しておけば、無理なく条件達成に近づけるでしょう。
たとえば、以下の公共料金・税金はカード納付・決済が可能です。
クレジットカード納付できる公共料金 ※一部対応していない場合があります
- 電気
- ガス
- 水道
クレジットカード納付できる税金(東京都の場合)
- 自動車税(種別割・環境性能割)
- 固定資産税・都市計画税(23区内のみ) など
電気やガス、水道などは契約している会社での手続きが必要です。
なお、税金は自治体によってカード納付の対応が異なります。自治体でのクレジットカード納付の対応は地方税お支払サイトで確認できます。
場合によってはOliveフレキシブルペイゴールドで使えるスマホ決済アプリにも対応しているため、支払いの際に使えるかどうか確認してみるとよいでしょう。
ふるさと納税の支払いで利用する
Oliveフレキシブルペイゴールドは、ふるさと納税(寄付金控除)の支払いにも活用できます。
ふるさと納税は実質負担2,000円で任意の自治体に寄付できる制度で、寄付額は個人の所得税・住民税から控除されます。自分が本来納める税金を別の自治体に納めることで、その地域の返礼品を受け取れるのが魅力です。

※金額は一例です
多くのふるさと納税サイトではクレジットカード支払いが可能です。間接的に個人の所得税・住民税をカード決済でき、さらに返礼品も受け取れるため、お得度が高い修行方法と言えるでしょう。
家族に家族カードを利用してもらう
100万円修行は「家族カード」による決済も対象になります。
Oliveフレキシブルペイゴールドではクレジットモード専用の家族カードを発行できるため、家族にも協力してもらうとよいでしょう。
家族カードでの決済はすべて主カードの決済に合算されるため、「1人ではあまり買い物をする機会がない」「家族のほうがスーパーやネットでの買い物が多い」という人におすすめです。

Amazonギフト券を自分で購入・チャージする
Oliveフレキシブルペイゴールドにおける100万円修行の対象決済には、Amazonギフト券の購入・チャージも含まれています。
ギフト券と聞くと誰かにプレゼントするイメージがありますが、Amazonギフト券は自身で使うために購入・チャージすることも可能です。
Amazonのギフトカードストアでは、紙・デジタルタイプのさまざまなギフトカードを購入できます。
「100万円修行の期間終了が迫っているけど、今は特に買う物がない」「あと数万円の決済が足りない」人は、いずれ使うために自分用のギフト券を購入しておくのはいかがでしょうか。
【対象外】Oliveフレキシブルペイゴールドの100万円修行に含まれない支払い
以下の支払いは、100万円修行の対象外となるため注意が必要です。
100万円修行対象外の支払い
- ポイント払いモードでの決済
- 年会費の支払い
- SBI証券のつみたて投資利用分
- キャッシング利用分
- 海外ATMでの現地引き出し
- その他ローンの返済金
- リボ払い・分割払いの手数料
- 交通系ICや一部の電子マネーへのチャージ
- モバイルSuicaの定期券・特急券・グリーン券の購入
- 国民年金保険料の支払い
- 一部決済へのチャージ利用分(ANA Pay、ミャクペ!、au PAY、Kyash、JAL Pay、バンドルカード※)
- 三井住友カード発行プリペイドカードへのチャージ
- VポイントPayアプリへのチャージ
- 三井住友銀行外貨自動積立サービス(クレジットカード決済)
※au PAY、Kyash、JAL Pay、バンドルカードは2026年3月1日以降集計対象外になる予定
特にチャージ系は対象外になりやすいため注意してください。
また、当初は対象だった決済方法が後で対象外になるケースもあります。気になる決済については公式サイトで事前に確認しておくとよいでしょう。
「Oliveフレキシブルペイゴールド」「三井住友カードゴールド(NL)」どっちで修行すべき?
同じく100万円修行があるクレジットカードに、「三井住友カードゴールドNL」があります。
どちらも同会社が発行するクレジットカードですが、Oliveフレキシブルペイゴールドとの違いは以下の通りです。
| 「Oliveフレキシブルペイゴールド」「三井住友カードゴールド(NL)」の違い | ||
|---|---|---|
| Oliveフレキシブルペイゴールド | 三井住友カードゴールド(NL) | |
| 年会費 | 税込5,500円 | 税込5,500円 |
| 年会費特典 | 年間100万円以上の利用で翌年以降の年会費永年無料 | 年間100万円以上の利用で翌年以降の年会費永年無料 |
| Oliveアカウントとの連携 | ○ | ○(Visaのみ) |
| 決済機能 | クレジットモード デビットモード ポイント払いモード | クレジットカード |
| 国際ブランド | Visa | Visa/Mastercard |
| 引き落とし口座 | 三井住友銀行のみ | 対応している金融機関から選べる |
| 最大ポイント還元率(※1) | 最大20% | 最大15.5% |
| 国内・海外旅行傷害保険 | 最高2,000万円 | 最高2,000万円 |
| ショッピング補償 | 最高300万円 | 最高300万円 |
| 継続特典 | 毎年、100万円以上の利用で10,000ptプレゼント(※2) | 毎年、100万円以上の利用で10,000ptプレゼント |
| その他特典 | ゴールド特典(空港ラウンジサービス、ゴールドデスクなど) Oliveの基本特典 Oliveの選べる特典 | ゴールド特典(空港ラウンジサービス、ゴールドデスクなど) |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1:iD、カード現物のタッチ決済、カードの差し込み、磁気取引は対象となりません。
商業施設内にある店舗などでは、一部ポイント付与の対象となりません。
一定金額(原則1万円)を超えると、タッチ決済でなく、決済端末にカードを挿しお支払いただく場合がございます。その場合のお支払い分は、タッチ決済分のポイント還元の対象となりませんので、ご了承ください。上記、タッチ決済とならない金額の上限は、ご利用される店舗によって異なる場合がございます。
通常のポイントを含みます。
ポイント還元率は利用金額に対する獲得ポイントを示したもので、ポイントの交換方法によっては、1ポイント1円相当にならない場合があります。
Google Pay™ 、Samsung Walletで、Mastercard®タッチ決済はご利用いただけません。ポイント還元は受けられませんので、ご注意ください。
※2:クレジット・デビッドモードが対象。
結論から言うと、100万円修行達成の条件はどちらも同じです。1度でも条件を達成すれば翌年以降の年会費は永年無料となり、ゴールドカードとしての利用条件も同等です。
ただし、Oliveフレキシブルペイゴールドは「Olive」というマルチペイサービスであり、デビットカードやポイントカード支払いなども活用できる点が異なります。
複数の決済を1つのアプリで利用できるため、キャッシュレス決済を一元管理したい人は、Oliveフレキシブルペイゴールドをおすすめです。

Oliveフレキシブルペイゴールドの100万円修行の達成状況を確認する方法
達成状況は「三井住友カードVpassアプリ」からいつでも確認できます。
100万円修行達成状況の確認手順
- Vpassアプリにログイン
- 「あなたのサービスのご利用状況」をタップする
- 「Oliveゴールド特典達成状況」が表示される
現在の累計金額と達成状況が可視化されるため、「あといくら使えばいいか」がすぐにわかります。
なお、Oliveフレキシブルペイゴールドでクレジットカードモードの利用ができない場合、アプリで特典達成状況を確認できません。その場合は毎月20~25日頃に、SMBC IDとして設定されているメールアドレス宛てに「得点達成状況のお知らせ」が届きます。
【Q&A】Oliveフレキシブルペイゴールドの100万円修行に関するよくある質問
Oliveフレキシブルペイゴールドの100万円修行について、よくある質問をQ&A形式で紹介します。
- 100万円修行に失敗したらどうなる?
-
達成できなかった場合は年会費5,500円(税込)が発生します。
ただし、翌年に再度100万円修行をして条件を達成したら、その翌年から年会費が永年無料です。
- 100万円修行を達成したら翌年以降も100万円利用する必要がある?
-
いいえ。一度達成すれば年会費は永年無料となります。
なお、Oliveフレキシブルペイゴールドでは、その年の利用金額が年間100万円以上だと、毎年1万ポイントが付与される特典があります。
翌年以降もカード利用額が多く100万円になりそうな場合は、ポイントのために利用金額を調整することも検討するとよいでしょう。
- Oliveフレキシブルペイゴールドを利用するメリットは?
-
100万円修行で一度条件を達成すれば、ゴールドカードとしての特典を永続的に受けられる点がメリットです。Oliveフレキシブルペイの他アカウントと比較してみましょう。
Olive(オリーブ)フレキシブルペイ基本情報 一般 ゴールド プラチナプリファード 発行ブランド Visa 申込対象 日本国内在住の個人のお客様
※クレジットモードは満18歳以上(高校生は除く)が対象日本国内在住で満18歳以上の個人のお客さま
※クレジットモードは本人に安定継続収入がある満20歳以上が対象年会費 永年無料
※一般ランクのみ5,500円(税込) 33,000円(税込) 年会費優遇 ‐ 年間100万円以上の利用で翌年以降永年無料
※デビットモード・クレジットモードでのご利用が対象です。
※特典を受けるには一定の条件がございます。詳細は公式サイトをご確認ください。‐ ポイント還元・キャッシュバック率 クレジット 0.5% 0.5% 1.0% デビッド 0.5% 0.5% 1.0% ポイント払い 0.5% 0.5% 0.5% Vポイントアッププログラム 最大20%還元(※) お買物安心保険 ‐ 購入日および購入日の翌日から200日間300万円まで補償(1事故につき3,000円の自己負担) 購入日および購入日の翌日から200日間500万円まで補償(1事故につき3,000円の自己負担) 不正利用補償 紛失・盗難の届け出日から60日前までの損害を補償 支払方法 クレジット 毎月26日に決済口座から引き落とし デビッド 決済口座から即時に引き落とし ポイント払い 事前にチャージした残高から即時に引き落とし 海外旅行傷害保険 最高2,000万円利用付帯 最高5,000万円利用付帯 国内旅行傷害保険 ‐ 最高2,000万円利用付帯 最高5,000万円利用付帯 ETCカード 年会費550円(税込)
※初年度無料(1年に1回以上ETC利用のご請求があれば次年度無料)参照 : 三井住友銀行 Oliveフレキシブルペイ
※対象のサービスのご利用状況に応じて、対象のコンビニ・飲食店でのご利用時に、通常のポイント分を含んだ最大20%ポイントが還元されます。
※商業施設内の店舗など、一部ポイント加算の対象とならない店舗があります。
※ポイント還元率の合算は、複数のVポイントアッププログラムの条件を達成した場合、20%を超える事がございますが、景品表示法の定めに基づき、実際にポイントアップされる還元率の上限は20%までとなります。あわせて読みたい
Oliveフレキシブルペイのポイント還元率を最大限アップさせる方法|対象店舗でお得に利用しよう Oliveフレキシブルペイは、最大20%※のVポイント還元が受けられます。貯めたVポイントは1ポイント1円で利用でき、Oliveフレキシブルペイのポイント払いにも利用可能です…
まとめ
Oliveフレキシブルペイゴールドの100万円修行は、仕組みを理解して活用すれば決して難しいものではありません。
次のような特徴がある人には、特におすすめのカードです。
Oliveフレキシブルペイゴールドがおすすめの人
- メインバンクが三井住友銀行(これからメインバンクにしたい人も)
- クレジットカード・デビットカード・ポイントカードなどをアプリで一元管理したい
- 実質年会費無料でゴールドカードを持ちたい
ただし、修行のために無理な決済をするのは本末転倒です。
固定費やふるさと納税の支払いに使う、家族カードを作って合算する、Amazonギフト券を購入するなどして、効率的に無理なく年会費無料の特典をゲットしましょう。

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